３月３日はひなまつりで"桃の節句"ともよばれています。

桃は食物繊維を多く含むため、便秘の解消が期待できます。冷え性の緩和や血行をよくする効果のある鉄分やマグネシウムも含まれています。
また、桃の香りには、幸福感を感じさせる成分が含まれているそうです。
香りを嗅ぎ体の緊張をほぐし、リラックスしてみてはいかがでしょうか。

今年の節分が例年よりも1日早いのをご存じでしょうか?
節分が2月2日となるのは124年ぶりだそうです。
節分は邪気や悪いものを追い払い
新しい年に幸運を呼び込むことを目的に豆まきを行うそうです。

節分といえば"豆"ですが、消費者庁から乾いた豆は5歳以下のお子様に与えないようにと注意喚起がされました。
子供は喉が未発達で気管に物が入りやすく、豆やナッツ類で窒息する恐れがあります。小さく砕いた場合でも、気道に入りこんでしまうと気管支炎や肺炎を起こすことがあります。
豆まきは個包装されたものを使用するなど工夫して行いましょう。

家の中で過ごす時間が増えた今、日本の伝統行事を楽しんでみてはいかがでしょうか?